{"id":5757,"date":"2026-01-09T08:38:24","date_gmt":"2026-01-09T07:38:24","guid":{"rendered":"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/"},"modified":"2026-01-09T08:38:24","modified_gmt":"2026-01-09T07:38:24","slug":"que-faire-a-sipadan-semporna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/","title":{"rendered":"Que faire \u00e0 Sipadan (Semporna) ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sipadan<\/strong> est une minuscule \u00eele volcanique situ\u00e9e au large de la c\u00f4te est de <strong>Sabah, dans le nord de Born\u00e9o malaisien<\/strong>, \u00e0 35 km du port de Semporna et \u00e0 une heure d\u2019avion de Kota Kinabalu \u2708\ufe0f. Pos\u00e9 sur un c\u00f4ne de 600 m de profondeur au c\u0153ur de la mer des C\u00e9l\u00e8bes, ce sanctuaire marin class\u00e9 parc prot\u00e9g\u00e9 vit au rythme des tortues verte, des requins de r\u00e9cif et d\u2019un \u00e9cosyst\u00e8me corallien unique, souvent qualifi\u00e9 de petit Gal\u00e1pagos d\u2019Asie. <\/p>\n\n<p>Pour savoir <strong>que faire \u00e0 Sipadan<\/strong>, pr\u00e9vois id\u00e9alement <strong>3 jours<\/strong> afin d\u2019encha\u00eener les plong\u00e9es magn\u00e9tiques de <strong>Barracuda Point<\/strong>, les draperies de gorgones de <strong>South Point<\/strong>, un face-\u00e0-face avec les bancs de carangues de <strong>Mid-Reef<\/strong> et l\u2019observation fascinante des <strong>tortues marines<\/strong> qui patrouillent autour des pentes coralliennes \ud83d\udc22. Les briefings stricts du Sabah Parks permettent de pr\u00e9server la <strong>vie marine<\/strong> tout en garantissant une exp\u00e9rience immersive hors norme.<\/p>\n\n<p>Ce guide d\u00e9cortique en d\u00e9tail <strong>que faire \u00e0 Sipadan<\/strong>, livre un plan d\u2019action clair pour organiser ton s\u00e9jour depuis Semporna, compare les dur\u00e9es conseill\u00e9es, glane des astuces \u00e9cotourisme et r\u00e9pond aux questions pratiques pour profiter pleinement de ce paradis tropical. \ud83c\udf0a\ud83c\udfdd\ufe0f<\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#que-voir-a-sipadan-8-experiences-incontournables-pour-une-plongee-legendaire\" >Que voir \u00e0 Sipadan : 8 exp\u00e9riences incontournables pour une plong\u00e9e l\u00e9gendaire<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#barracuda-point-%f0%9f%90%9f-%e2%80%93-lautoroute-a-poissons\" >Barracuda Point \ud83d\udc1f \u2013 l\u2019autoroute \u00e0 poissons<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#south-point-%f0%9f%a6%88-%e2%80%93-les-carangues-en-folie\" >South Point \ud83e\udd88 \u2013 les carangues en folie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#mid-reef-%f0%9f%90%a2-%e2%80%93-le-ballet-des-tortues-marines\" >Mid-Reef \ud83d\udc22 \u2013 le ballet des tortues marines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#drop-off-%e2%80%93-le-mur-des-600-m\" >Drop-Off \u2013 le mur des 600 m<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#turtle-cavern-tomb-%e2%80%93-frissons-garantis\" >Turtle Cavern &amp; Tomb \u2013 frissons garantis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#hanging-gardens-%f0%9f%8c%ba-%e2%80%93-rideau-de-gorgones\" >Hanging Gardens \ud83c\udf3a \u2013 rideau de gorgones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#north-point-%e2%80%93-macro-surprise\" >North Point \u2013 macro surprise<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#surface-interval-snorkeling-vip\" >Surface interval : snorkeling VIP<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#combien-de-jours-pour-visiter-sipadan\" >Combien de jours pour visiter Sipadan ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#duree-ideale-pour-une-immersion-reussie\" >Dur\u00e9e id\u00e9ale pour une immersion r\u00e9ussie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#decouverte-express-1-jour-%e2%8f%b1%ef%b8%8f\" >D\u00e9couverte express (1 jour) \u23f1\ufe0f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#sejour-equilibre-3-jours-%f0%9f%8e%af\" >S\u00e9jour \u00e9quilibr\u00e9 (3 jours) \ud83c\udfaf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#sejour-approfondi-5%e2%80%936-jours-%f0%9f%8f%9d%ef%b8%8f\" >S\u00e9jour approfondi (5\u20136 jours) \ud83c\udfdd\ufe0f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#que-faire-a-sipadan-gratuitement-ou-presque-%f0%9f%8c%b4\" >Que faire \u00e0 Sipadan gratuitement (ou presque) \ud83c\udf34<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#snorkeling-en-autonomie\" >Snorkeling en autonomie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#balade-daigrettes-sur-la-plage\" >Balade d\u2019aigrettes sur la plage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#observation-nocturne-du-plancton-bioluminescent-%e2%9c%a8\" >Observation nocturne du plancton bioluminescent \u2728<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#que-faire-a-sipadan-le-soir-ambiance-detendue-dans-un-parc-ferme\" >Que faire \u00e0 Sipadan le soir ? Ambiance d\u00e9tendue dans un parc ferm\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#plongee-de-nuit-a-mabul-%f0%9f%a6%91\" >Plong\u00e9e de nuit \u00e0 Mabul \ud83e\udd91<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#diner-barbecue-sur-le-ponton\" >D\u00eener barbecue sur le ponton<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#cours-informel-de-malais\" >Cours informel de malais<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#que-faire-autour-de-sipadan-excursions-depuis-semporna\" >Que faire autour de Sipadan ? Excursions depuis Semporna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#conseils-pratiques-pour-visiter-sipadan-transport-budget-saison-eco-gestes\" >Conseils pratiques pour visiter Sipadan : transport, budget, saison, \u00e9co-gestes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#transports-%f0%9f%9a%90\" >Transports \ud83d\ude90<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#ou-dormir-%f0%9f%8f%a1\" >O\u00f9 dormir \ud83c\udfe1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#budget-journalier-moyen\" >Budget journalier moyen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#meilleure-periode-%e2%98%80%ef%b8%8f\" >Meilleure p\u00e9riode \u2600\ufe0f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#erreurs-a-eviter-%f0%9f%9a%ab\" >Erreurs \u00e0 \u00e9viter \ud83d\udeab<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#meteo-a-sipadan-comprendre-les-saisons-pour-mieux-plonger\" >M\u00e9t\u00e9o \u00e0 Sipadan : comprendre les saisons pour mieux plonger<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#itineraire-recommande-72-h-du-port-de-semporna-aux-recifs-coralliens-de-sipadan\" >Itin\u00e9raire recommand\u00e9 72 h : du port de Semporna aux r\u00e9cifs coralliens de Sipadan<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#jour-1-%e2%80%93-arrivee-et-mise-en-bouche\" >Jour 1 \u2013 arriv\u00e9e et mise en bouche<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#jour-2-%e2%80%93-le-grand-show-sipadan\" >Jour 2 \u2013 le grand show Sipadan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#jour-3-%e2%80%93-extension-reve-bleu\" >Jour 3 \u2013 extension r\u00eave bleu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#faut-il-etre-plongeur-certifie-pour-visiter-sipadan\" >Faut-il \u00eatre plongeur certifi\u00e9 pour visiter Sipadan ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#comment-obtenir-le-permis-quotidien-sipadan\" >Comment obtenir le permis quotidien Sipadan ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#quelle-assurance-plongee-choisir\" >Quelle assurance plong\u00e9e choisir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/voyager-en-malaisie.com\/blog\/que-faire-a-sipadan-semporna\/#peut-on-voir-des-requins-marteaux-toute-lannee\" >Peut-on voir des requins marteaux toute l&rsquo;ann\u00e9e ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"que-voir-a-sipadan-8-experiences-incontournables-pour-une-plongee-legendaire\"><\/span>Que voir \u00e0 Sipadan : 8 exp\u00e9riences incontournables pour une plong\u00e9e l\u00e9gendaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Poser une palme dans le parc marin de Sipadan, c\u2019est ouvrir un livre d\u2019images o\u00f9 chaque page livre une sc\u00e8ne digne de National Geographic. Voici les huit sites et moments qui justifient le long voyage jusqu\u2019\u00e0 Semporna. Les centres agr\u00e9\u00e9s (Scuba Junkie, Borneo Divers, Seaventures\u2026) obtiennent les permis quotidiens limit\u00e9s \u00e0 176 plongeurs, puis r\u00e9partissent les groupes sur trois plong\u00e9es afin de ne jamais saturer les r\u00e9cifs. \ud83e\udd3f<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barracuda-point-%f0%9f%90%9f-%e2%80%93-lautoroute-a-poissons\"><\/span>Barracuda Point \ud83d\udc1f \u2013 l\u2019autoroute \u00e0 poissons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Une pente douce m\u00e8ne \u00e0 un tombant vertigineux. \u00c0 15 m, un banc spiral\u00e9 de barracudas recouvre la vue comme un nuage d\u2019argent. La sensation d\u2019\u00eatre happ\u00e9 dans une tornade vivante d\u00e9clenche une pouss\u00e9e d\u2019adr\u00e9naline m\u00e9morable. Astuce : rester l\u00e9g\u00e8rement en retrait du guide pour laisser le banc se refermer autour de soi, GoPro fix\u00e9e au poignet.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"south-point-%f0%9f%a6%88-%e2%80%93-les-carangues-en-folie\"><\/span>South Point \ud83e\udd88 \u2013 les carangues en folie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>C\u00e9l\u00e8bre pour ses requins pointe blanche qui patrouillent la cr\u00eate, South Point offre aussi des nu\u00e9es de carangues g\u00e9antes. Quand la houle du Pacifique se l\u00e8ve, le plancton afflue, attirant thons \u00e0 dents de chien et voiliers curieux. Les photographes recommandent un grand-angle 16 mm et un filtre rouge d\u00e8s 25 m.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mid-reef-%f0%9f%90%a2-%e2%80%93-le-ballet-des-tortues-marines\"><\/span>Mid-Reef \ud83d\udc22 \u2013 le ballet des tortues marines<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>La particularit\u00e9 de Mid-Reef ? Les tortues vertes y dorment litt\u00e9ralement dans des alc\u00f4ves de corail. On se surprend \u00e0 compter plus de vingt-cinq sp\u00e9cimens sur une seule plong\u00e9e, occup\u00e9s \u00e0 m\u00e2chonner des \u00e9ponges ou \u00e0 se faire nettoyer par des labres. Rester immobile, respiration ralentie : elles passent \u00e0 moins d\u2019un m\u00e8tre du masque.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"drop-off-%e2%80%93-le-mur-des-600-m\"><\/span>Drop-Off \u2013 le mur des 600 m<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Juste en face de la plage de Sipadan, la paroi tombe brutalement dans le bleu sombre. Une descente lente \u00e0 20\u201325 m laisse entrevoir raies l\u00e9opard, requins marteaux (au lever du soleil) et colonies de corail noir. Les remont\u00e9es de bulles longent la roche, cr\u00e9ant un rideau argent\u00e9 f\u00e9erique. \ud83c\udf87<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"turtle-cavern-tomb-%e2%80%93-frissons-garantis\"><\/span>Turtle Cavern &amp; Tomb \u2013 frissons garantis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Entr\u00e9e \u00e0 18 m, galerie spacieuse qui r\u00e9v\u00e8le des squelettes de tortues d\u00e9sorient\u00e9es. Le plongeon reste r\u00e9serv\u00e9 aux plongeurs techniques avec sp\u00e9cialit\u00e9 cavern ; lampes puissantes, lignes de vie et respect strict des limites s\u2019imposent. L\u2019\u00e9motion prime sur le macabre : on saisit la fragilit\u00e9 de l\u2019\u00e9cosyst\u00e8me et l\u2019importance de l\u2019orientation sous-marine.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"hanging-gardens-%f0%9f%8c%ba-%e2%80%93-rideau-de-gorgones\"><\/span>Hanging Gardens \ud83c\udf3a \u2013 rideau de gorgones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Formations en balcon couvertes de gorgones rouges, \u00e9ponges tonneaux et coraux fouet. Cherche les pygmy seahorses camoufl\u00e9s : taille d\u2019un ongle, couleur identique \u00e0 leur h\u00f4te ! Les guides locaux excellent \u00e0 les rep\u00e9rer, utilise une torche \u00e0 faisceau fin pour \u00e9viter d\u2019\u00e9blouir.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"north-point-%e2%80%93-macro-surprise\"><\/span>North Point \u2013 macro surprise<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Si Sipadan rime souvent avec p\u00e9lagiques, North Point prouve que la macro y tient aussi sa place. Nudibranches fluo, crevettes arlequin et mur\u00e8nes ruban \u00e9voluent entre tapis d\u2019algues. Id\u00e9al pour alterner les sensations fortes de Barracuda Point et la photographie rapproch\u00e9e.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"surface-interval-snorkeling-vip\"><\/span>Surface interval : snorkeling VIP<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Entre deux immersions, masque et tuba suffisent pour croiser requins pointes noires juv\u00e9niles, bancs de platax curieux et tortues se reposant \u00e0 cinq m\u00e8tres. L\u2019eau claire garantit 30 m de visibilit\u00e9 ; l\u2019occasion parfaite pour ceux qui voyagent avec un partenaire non plongeur de go\u00fbter \u00e0 l\u2019<strong>exploration sous-marine<\/strong> sans bouteille.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"combien-de-jours-pour-visiter-sipadan\"><\/span>Combien de jours pour visiter Sipadan ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"duree-ideale-pour-une-immersion-reussie\"><\/span>Dur\u00e9e id\u00e9ale pour une immersion r\u00e9ussie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>L\u2019\u00eele appartient \u00e0 la cat\u00e9gorie \u00ab site isol\u00e9 + excursions \u00bb. Les plong\u00e9es exceptionnelles se concentrent sur un rayon de quelques kilom\u00e8tres, mais l\u2019acc\u00e8s r\u00e9glement\u00e9 et la m\u00e9t\u00e9o imposent d\u2019anticiper. Compte <strong>minimum un jour<\/strong> complet sur Sipadan, <strong>trois jours<\/strong> pour un s\u00e9jour \u00e9quilibr\u00e9 et <strong>cinq \u00e0 six jours<\/strong> pour combiner Mabul, Kapalai et Mandakan Island.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"decouverte-express-1-jour-%e2%8f%b1%ef%b8%8f\"><\/span>D\u00e9couverte express (1 jour) \u23f1\ufe0f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>D\u00e9part \u00e0 l\u2019aube depuis Semporna, trois immersions, retour en fin d\u2019apr\u00e8s-midi. Formule rentable si la m\u00e9t\u00e9o coop\u00e8re et si le vol int\u00e9rieur n\u2019arrive pas tard. Attention \u00e0 la fatigue : le lever 4 h du matin pique.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sejour-equilibre-3-jours-%f0%9f%8e%af\"><\/span>S\u00e9jour \u00e9quilibr\u00e9 (3 jours) \ud83c\udfaf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Le choix populaire. Jour 1 : acclimatation et check-dive \u00e0 Mabul. Jour 2 : permis Sipadan et trois plong\u00e9es cultes. Jour 3 : snorkeling d\u00e9tendu \u00e0 Kapalai + plong\u00e9e de nuit muck dive \u00e0 Mabul. Ce rythme m\u00e9nage le corps et maximise la probabilit\u00e9 d\u2019observer p\u00e9lagiques ET macro.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sejour-approfondi-5%e2%80%936-jours-%f0%9f%8f%9d%ef%b8%8f\"><\/span>S\u00e9jour approfondi (5\u20136 jours) \ud83c\udfdd\ufe0f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Ajoute day-trip vers les r\u00e9cifs de Mantabuan, Sibuan et Bohey Dulang pour un contraste topographique. Possibilit\u00e9 de suivre un cours Advanced OW ou Nitrox, id\u00e9al pour prolonger le temps de fond sur Barracuda Point.<\/p>\n\n<p>Conseil : r\u00e9server l\u2019h\u00e9bergement sur Mabul Island plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 Semporna r\u00e9duit les temps de trajet bateau et offre un d\u00e9cor de carte postale pour les pauses surface.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"que-faire-a-sipadan-gratuitement-ou-presque-%f0%9f%8c%b4\"><\/span>Que faire \u00e0 Sipadan gratuitement (ou presque) \ud83c\udf34<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"snorkeling-en-autonomie\"><\/span>Snorkeling en autonomie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Autour de l\u2019ancien ponton des gardes-c\u00f4tes, le tombant commence \u00e0 deux m\u00e8tres. Masque, tuba, gilet shorty ; tu peux observer mur\u00e8nes, labres nettoyeurs et an\u00e9mones clown sans d\u00e9bourser un ringgit de plus. Pro tips : respecte les palmes-mains pour ne pas fr\u00f4ler le corail fragile, \u00e9vite la cr\u00e8me solaire chimique (pr\u00e9f\u00e8re le min\u00e9ral).<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"balade-daigrettes-sur-la-plage\"><\/span>Balade d\u2019aigrettes sur la plage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>\u00c0 l\u2019aube, des aigrettes blanches guettent les crabes fant\u00f4mes sur le sable, tandis que les chauves-souris frugivores regagnent la canop\u00e9e. Un spectacle discret et po\u00e9tique pour qui sait lever les yeux.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"observation-nocturne-du-plancton-bioluminescent-%e2%9c%a8\"><\/span>Observation nocturne du plancton bioluminescent \u2728<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Les nuits sans lune, agiter doucement l\u2019eau pr\u00e8s des escaliers r\u00e9v\u00e8le des \u00e9clats verts. Pas besoin d\u2019\u00e9quipement : une lampe torche \u00e9teinte suffit \u00e0 profiter du show bact\u00e9rien.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\ud83c\udf0a Contempler le coucher de soleil depuis le ponton Ouest<\/li><li>\ud83d\udc20 Identifier les poissons juv\u00e9niles \u00e0 la lumi\u00e8re du jour<\/li><li>\ud83d\udcf8 Shooting photo silhouette devant le palmier solitaire<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"que-faire-a-sipadan-le-soir-ambiance-detendue-dans-un-parc-ferme\"><\/span>Que faire \u00e0 Sipadan le soir ? Ambiance d\u00e9tendue dans un parc ferm\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Sipadan ferme officiellement \u00e0 16 h, seuls les rangers restent sur place. Les plongeurs dorment donc sur les \u00eeles voisines. Passer la soir\u00e9e \u00e0 Mabul ou Kapalai r\u00e9serve cependant de belles surprises, entre grillades de poisson frais et r\u00e9cits exalt\u00e9s autour d\u2019un th\u00e9 tarik mousseux.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"plongee-de-nuit-a-mabul-%f0%9f%a6%91\"><\/span>Plong\u00e9e de nuit \u00e0 Mabul \ud83e\udd91<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Lampes en main, on d\u00e9couvre seiches flamboyantes, poulpes mim\u00e9tiques et hippocampes pygm\u00e9es jaillissant des \u00e9ponges. Les reflets iris\u00e9s sur le sable cr\u00e9ent une atmosph\u00e8re science-fiction.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"diner-barbecue-sur-le-ponton\"><\/span>D\u00eener barbecue sur le ponton<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Les lodges organisent souvent un fish BBQ : m\u00e9rou grill\u00e9, calamars glace au miel et salade de papaye. Les p\u00eacheurs Bajau racontent les l\u00e9gendes qui entourent l\u2019archipel ; un moment de partage culturel plus qu\u2019un simple repas.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cours-informel-de-malais\"><\/span>Cours informel de malais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Les instructeurs locaux adorent enseigner quelques mots : \u00ab Selamat malam \u00bb (bonsoir), \u00ab Terima kasih \u00bb (merci) et la phrase magique \u00ab Air kosong \u00bb (eau plate) pour remplir ta gourde. Pratique pour le lendemain.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"MOST BEAUTIFUL PLACE IN MALAYSIA - SEMPORNA, SABAH \ud83c\uddf2\ud83c\uddfe\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o8NzsH69LeA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"que-faire-autour-de-sipadan-excursions-depuis-semporna\"><\/span>Que faire autour de Sipadan ? Excursions depuis Semporna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Lorsque les permis Sipadan sont complets, pas de panique : l\u2019archipel Semporna offre une mosa\u00efque d\u2019\u00eelots karstiques et de lagons turquoise qui m\u00e9ritent largement la journ\u00e9e.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u00celot \ud83c\udfdd\ufe0f<\/th>\n<th>Trajet depuis Semporna \ud83d\udea4<\/th>\n<th>Sp\u00e9cificit\u00e9 \ud83c\udf1f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Bohey Dulang<\/td>\n<td>25 min<\/td>\n<td>Randonn\u00e9e 265 m &gt; panorama crat\u00e8re<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mataking<\/td>\n<td>45 min<\/td>\n<td>Poste fronti\u00e8re sous-marin \ud83d\udcee<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mantabuan<\/td>\n<td>30 min<\/td>\n<td>Village Bajau Laut flottant<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sibuan<\/td>\n<td>20 min<\/td>\n<td>Plage poudreuse &amp; snorkeling b\u00e9b\u00e9 requins<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p>Les agences locales combinent souvent deux \u00eeles + repas local (nasi ayam, fruits tropicaux) pour 240\u2013300 MYR (\u2248 48\u201360 \u20ac). Les kayaks transparents sont devenus populaires pour filer sur les herbiers \u00e0 tortues en silence complet.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"conseils-pratiques-pour-visiter-sipadan-transport-budget-saison-eco-gestes\"><\/span>Conseils pratiques pour visiter Sipadan : transport, budget, saison, \u00e9co-gestes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"transports-%f0%9f%9a%90\"><\/span>Transports \ud83d\ude90<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>AirAsia et MASWings atterrissent \u00e0 Tawau. De l\u00e0, taxi ou van partag\u00e9 (1 h 15, 100 MYR\/20 \u20ac) jusqu\u2019\u00e0 Semporna. Les bateaux rapides des centres plong\u00e9e partent \u00e0 8 h tapantes. L\u2019appli Grab fonctionne bien \u00e0 Tawau, moins \u00e0 Semporna ; pr\u00e9vois du cash.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ou-dormir-%f0%9f%8f%a1\"><\/span>O\u00f9 dormir \ud83c\udfe1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Mabul Backpackers (dortoir 110 MYR), Scuba Junkie Beach Chalets (chambre double 320 MYR) ou Kapalai Resort pour l\u2019exp\u00e9rience bungalow sur pilotis (\u00e0 partir de 1600 MYR tout compris). Les forfaits incluent g\u00e9n\u00e9ralement repas et 3 plong\u00e9es par jour.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"budget-journalier-moyen\"><\/span>Budget journalier moyen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Plong\u00e9e avec permis Sipadan : 850\u20131000 MYR (170\u2013200 \u20ac) la journ\u00e9e. Nourriture locale : 15 MYR (3 \u20ac) le nasi goreng. Bi\u00e8re : 12 MYR (2,4 \u20ac). Pr\u00e9vois 3000 MYR pour un s\u00e9jour de 4 jours tout in.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"meilleure-periode-%e2%98%80%ef%b8%8f\"><\/span>Meilleure p\u00e9riode \u2600\ufe0f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Avril \u00e0 octobre offre une mer plate et 30 m de visibilit\u00e9. D\u00e9cembre-f\u00e9vrier : mousson l\u00e9g\u00e8re, houle possible mais sites moins fr\u00e9quent\u00e9s. Depuis 2025, le Sabah Parks ferme temporairement Sipadan six jours en novembre pour nettoyage \u00e9cologique.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"erreurs-a-eviter-%f0%9f%9a%ab\"><\/span>Erreurs \u00e0 \u00e9viter \ud83d\udeab<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Appliquer de la cr\u00e8me solaire chimique avant d\u2019entrer dans l\u2019eau \u2013 pr\u00e9f\u00e8re un rash-guard ;<\/li><li>Toucher les tortues ou coraux pour \u00ab se stabiliser \u00bb \u2013 risque d\u2019amende ;<\/li><li>R\u00e9server ses dates sans v\u00e9rifier la disponibilit\u00e9 des permis Sipadan \u2013 anticipe six mois \u00e0 l\u2019avance.<\/li><\/ul>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Semporna, Borneo \u2013 Malaysia\u2019s Hidden Island Paradise?!\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XZm0kpQFzVg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"meteo-a-sipadan-comprendre-les-saisons-pour-mieux-plonger\"><\/span>M\u00e9t\u00e9o \u00e0 Sipadan : comprendre les saisons pour mieux plonger<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Le climat \u00e9quatorial se divise entre saison s\u00e8che mod\u00e9r\u00e9e (mars-octobre) et mousson du nord-est (novembre-f\u00e9vrier). La temp\u00e9rature de l\u2019eau reste stable, 28\u201330 \u00b0C. Les pluies d\u2019averse rapide n\u2019impactent pas la visibilit\u00e9 en profondeur ; seule la surface se charge un peu en particules. Les guides adaptent alors l\u2019ordre des sites, plongeant d\u2019abord Barracuda Point avant que le soleil ne sature l\u2019horizon.<\/p>\n\n<p>Depuis 2024, un ph\u00e9nom\u00e8ne El Ni\u00f1o plus marqu\u00e9 renforce la s\u00e9cheresse \u00e0 partir d\u2019ao\u00fbt : bon pour la transparence, moins pour la canicule \u00e0 terre. Hydrate-toi et emporte un lycra UV 50+ pour \u00e9viter les coups de soleil entre deux immersions.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"itineraire-recommande-72-h-du-port-de-semporna-aux-recifs-coralliens-de-sipadan\"><\/span>Itin\u00e9raire recommand\u00e9 72 h : du port de Semporna aux r\u00e9cifs coralliens de Sipadan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jour-1-%e2%80%93-arrivee-et-mise-en-bouche\"><\/span>Jour 1 \u2013 arriv\u00e9e et mise en bouche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Matin : vol KUL-TAW (07 h 05). Van partag\u00e9 vers Semporna, check-in Mabul. Apr\u00e8s-midi : plong\u00e9e de r\u00e9adaptation \u00e0 Paradise I. Soir : barbecue &amp; briefing \u00e9cotourisme.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jour-2-%e2%80%93-le-grand-show-sipadan\"><\/span>Jour 2 \u2013 le grand show Sipadan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>06 h 30 : d\u00e9part bateau<\/li><li>08 h 00 : Barracuda Point<\/li><li>10 h 30 : Mid-Reef<\/li><li>13 h 00 : South Point<\/li><li>15 h 30 : retour Mabul, d\u00e9tente hamac<\/li><\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jour-3-%e2%80%93-extension-reve-bleu\"><\/span>Jour 3 \u2013 extension r\u00eave bleu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Option A : snorkeling Sibuan + village Bajau ; Option B : cours Nitrox + plong\u00e9e de nuit muck dive. Fin de journ\u00e9e \u00e0 19 h 30, temps de d\u00e9guster un jus de calamansi face au coucher de soleil avant de pr\u00e9parer le d\u00e9part.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Faut-il u00eatre plongeur certifiu00e9 pour visiter Sipadan ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui, le Sabah Parks exige au minimum l'Open Water avec 20 plongu00e9es enregistru00e9es. Les non-plongeurs peuvent toutefois su00e9journer sur Mabul et Kapalai et pratiquer le snorkeling dans des eaux tout aussi poissonneuses.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment obtenir le permis quotidien Sipadan ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Les centres de plongu00e9e agru00e9u00e9s soumettent les passeports u00e0 l'ouverture des quotas (6 mois avant la date). 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Pas de vente directe aux voyageurs ; il faut donc r\u00e9server son package h\u00e9bergement + plong\u00e9es.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quelle-assurance-plongee-choisir\"><\/span>Quelle assurance plong\u00e9e choisir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Une couverture sp\u00e9cifique type DAN Europe ou DiveAssure est fortement conseill\u00e9e ; le caisson hyperbare le plus proche se trouve \u00e0 Kota Kinabalu, \u00e0 55 minutes de vol.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"peut-on-voir-des-requins-marteaux-toute-lannee\"><\/span>Peut-on voir des requins marteaux toute l&rsquo;ann\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le pic d&rsquo;observation se situe entre avril et juin, \u00e0 la pointe du tombant au lever du soleil. Aucune garantie, mais planifier plusieurs jours augmente les chances.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sipadan est une minuscule \u00eele volcanique situ\u00e9e au large de la c\u00f4te est de Sabah, dans le nord de Born\u00e9o&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5756,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-5757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-que-faire-top-activites"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO 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